• Feldenkrais und Yoga Zentrum Göttingen.
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Yoga Göttingen, willkommen im Feldenkrais und Yoga Zentrum Göttingen

Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung

Dr. Feldenkrais hat eine Technik entwickelt mit kleinen, leichten Bewegungen eine gezielte Aufmerksamkeit auf unsere einmal erlernten Bewegungsmuster zu richten.

Durch das Bewusst werden von vorhandenen Bewegungsmustern, haben wir die Möglichkeit uns zu entscheiden, ob wir bei einem einmal eingeübten Muster bleiben oder ein  anderes ausprobieren möchten.
Ein einmal gelerntes und ausprobiertes Bewegungsmuster ist oft einseitig und  kann uns krank machen oder Schmerzen bereiten. Die Möglichkeit neue Bewegungen in neuen Zusammenhängen zu sehen, kann uns neue Perspektiven aufzeigen.
Die Feldenkrais Methode kann uns helfen die Verantwortung für unsere Bewegung, Beweglichkeit und Wohlbefinden, neu zu entdecken.
Entspannung, Spannung, Beweglichkeit und Kraft, im Gleichgewicht bringen uns neue Lebensqualität in den Alltag.

 

 

 

Yoga Göttingen | Yoga Heiligenstadt

Yoga bringt Körper, Geist und Seele zusammen.
Ursprünglich ist das Ziel des Yoga das Erreichen der Glückseligkeit, ein Lebensweg der alle Bereiche des Lebens beinhaltet. Auch wenn wir Yoga nicht als Lebensweg gewählt haben können wir großen Nutzen aus den Yogaübungen ziehen.
Yoga hat auch ein Geschenk für Dich. Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie, Lebensfreude, Fröhlichkeit, Kraft und Gesundheit.
Mein Yogaunterricht, im Feldenkrais und Yoga Zentrum in Göttingen, richtet sich auf die ruhig Aufmerksamkeitsführung in  bewussten Bewegungen (Asanas), die helfen den Geist zu beruhigen mit Hilfe der Atem Übungen (Pranayama).
Durch jede Yogaunterrichtsstunde führt die Entspannung (Yoga Nigra) sie wird in dynamischen und statischen Positionen geübt. Zwischen den Yogaübungen und einer Endentspannung am Ende jeder Yogaunterrichtseinheit. Auch in Yoga - Gruppenstunden wird auf jeden nach seinem Befinden und Möglichkeiten individuell eingegangen.

 

 

Unsere Göttinger Yoga Stunden finden im Posthof 2 - 4 in 37081 Göttingen statt.



Unsere Angebote: Feldenkrais und Yoga Zentrum Göttingen | Feldenkrais Stunden | Feldenkrais Kurse | Yoga Stunden | Yoga Kurse | Yoga für Anfänger | Yoga für Schwangere | Yoga für Übergewichtige | Feldenkrais Anfänger Kurse | Feldenkrais Methode nach Moshe Feldenkrais | Yoga Nigra | Yoga Asanas | Yoga Pranayama | Yoga mit Endentspannung |