Wochenendkurse Feldenkrais & Yoga

 

Samstag 07.03.2020
Von 10:00 – 13:00 Uhr
Feldenkrais Bewusstsein durch Bewegung, den Kiefer spielerisch entspannt erfahren. Hilfreich bei Zahne knirschen und Kiefergelenkseinschränkungen. Der Zusammenhang von Kiefer- Becken und Schultern- Nacken wird erfahrbar und für den Alltag kleine Bewegungen gefunden die die Beweglichkeit erleichtern können.

 

Sonntag 08.03.2020
Von 10:00 – 13:00 Uhr
Entspannung und Entwickeln einer gemeinsamen Traumreise.
Wir besprechen gemeinsam das Ziel der Reise. Besprechen Orte und Worte, wie sie auf uns wirken und wie sie eingebunden werden sollen. Die Traumreise beginnt mit einer Progressiven Muskelentspannung ( Jacobsen) , begleitet von Klangschalen und Gong geht es auf die Reise. Ausklang mit Tee u. Kaffee oder einen Spaziergang im Naturschutzgebiet grünes Band.

 


Freitag 13.03.2020
20:00-21:00 Uhr Klang erleben
Gruppen Klang, Entsannen und sich vom Klang der Schalen und des Gongs tragen lassen.

 

Samstag 21.03.2020
10:00 – 12:00 Uhr Chakren Yoga und Meditation
Eine Yoga Unterrichtseinheit (90 min), mit der Aufmerksamkeitsführung auf die Chakren. Bei dem Üben der einzelnen Asanas, Ruhe und Kraft finden. Zum Ende eine Meditation für alle die mögen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Sonntag 22.03.2020
10:30 – 12:00 Uhr Klang erleben mit Klangschalen und Gong

 

Samstag 28.03.2020
10:00 – 13:00 Uhr Feldenkrais Schulter und Becken erfahren und die Beweglichkeit erweitern

 

Sontag 29.03.2020
Klang und Körperreise Chakrenreinigung
Bei der Körperreise wird die Aufmerksamkeit auf die acht Hauptchakren unseres Körpers gelenkt und mit Visualisierung und Atemübungen erfahrbarer und fliesender (drehender).

 

Samstag 04.04.2020
11:00 -12:00 Uhr Lach Yoga, Lachen ohne Grund
Am besten man erlebt Lach Yoga in einer Gruppe mit anderen Menschen, auch wenn es alleine praktiziert und in den Alltag integriert werden kann. Neben ganz einfachen Atemübungen gibt es Klatschübungen und spielerische Übungen, welche das Lachen vorbereiten sollen. Die reinen Lachübungen sind sehr unterschiedlich, werden aber meist mit bestimmten Bewegungen durchgeführt. Dabei fängt man absichtlich zu lachen, bzw. Mit einem leichten lächeln ein Lachgeräusch zu machen, wobei häufig ein spontanes Lachen entsteht.

 

 

Ich freue mich aus Sie und heiße sie HERZLICH WILLKOMMEN!

Rosemarie v.Sydow

 

 

 

Feldenkrais Yoga Zentrum kurz FeYo
Rosemarie von Sydow, Gärtnermeisterin, Feldenkrais-Pädagogin, Mitglied im Feldenkrais Verband Deutschland und Yoga-Lehrerin unterrichtet in Göttingen im Feldenkrais & Yoga Zentrum und in Heilbad Heiligenstadt.

Liebe Yoga-und Feldenkrais Interessenten und Freunde.

Neben Einzel- und Gruppenstunden / Kurse werde ich Wochenendseminare
durchführen.
Nach Absprache vergebe ich Einzelstunden der Funktionalen Integration FELDENKRAIS.
Die Zeiten für diese Stunden werden individuell abgesprochen.

Hier finden Sie einen kleinen Überblick meiner Angebote und Themen. 

Yoga -  durchlaufende Kurse, Anfänger-Kurse sowie Einzelstunden. Themen Kurse Chakren-Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Klang-Yoga, Kinderyoga,
Yoga für Übergewichtige und Lach Yoga. Entspannung mit gemeinsamen entwickelten Traumreisen.

Feldenkrais - durchlaufende Kurse und Themen Kurse.
Feldenkrais - Einzelstunden und funktionale Integration nach individueller Vereinbarung.

Klang - Klang Massage nach Peter Hess und Gruppen Klang.

Meditation - Einführungskurse nach Vereinbarung.

Kräuter u. Pflanzen - Kennenlernen und Bestimmen.
Kräuterwanderungen & gemeinsames Verarbeiten gesammelter Kräuter.
Räucherwerk erstellen und deren Anwendung

  

Anmeldung und Anfragen zu den Feldenkrais -und Yogakursen bitte über Kontakt oder per Mail info@feldenkrais-yoga-goettingen.de

oder telefonisch unter 055149569939 und 036085394811.

 

 



 

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