Yoga Göttingen

Yoga bringt Körper, Geist und Seele zusammen.
Ursprünglich ist das Ziel des Yoga das Erreichen der Glückseligkeit, ein Lebensweg der alle Bereiche des Lebens beinhaltet.
Auch wenn wir Yoga nicht als Lebensweg gewählt haben können wir großen Nutzen aus den Übungen ziehen.
Yoga hat auch ein Geschenk für Dich.
Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie, Lebensfreude, Fröhlichkeit, Kraft und Gesundheit

Mein Unterricht richtet sich auf die ruhig Aufmerksamkeitsführung in  bewussten Bewegungen ( Asanas), die helfen den Geist zu beruhigen mit Hilfe der Atem Übungen (Pranayama).
Durch jede Unterrichtsstunde führt die Entspannung (Yoga Nigra) sie wird in dynamischen und statischen Positionen
geübt. Zwischen den Übungen und einer Endentspannung am Ende jeder Unterrichtseinheit.
Auch in Gruppenstunden wird auf jeden nach seinem Befinden und Möglichkeiten individuell eingegangen.